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內容來自YAHOO新聞
國際研究：單靠運動無法減重
（中央社記者黃貞貞倫敦28日專電）維持健康運動很重要，不過根據一項國際研究，單靠運動無法減重，大量運動難有成效，必須搭配正確飲食。
由紐約市立大學（City University of New York）等對332名來自非洲及北美5個國家的成人進行調查，測量他們在1週內每天能量的消耗量及活動量。
研究人員發現，那些活動量不多的人，體能活動對每日能量的消耗影響不大，而體能活動適中的人，每天能量的消耗則較高，比起久坐不動的人大約多消耗200卡路里。有趣的是，活動量高的人，他們的能量消耗並沒有比較多。
這個結果可以解釋有些計畫透過運動減重的人，在數個月之後發現體重僅些微降低，甚至不減反增。
參與研究的紐約市立大學教授龐瑟（HermanPontzer）指出，運動對健康非常重要，許多證據顯示，運動對保持身心健康都很重要，他們的研究並沒有要改變這個結論，但針對體重管理及預防或扭轉體重增加，就必須要專注在飲食。
研究人員指出，單靠運動不足以減重，原因是當大量運動時身體到達了一個瓶頸，不必然會再燃燒卡路里。
這篇研究報告公布在「當代生物學」（CurrentBiology）期刊。1050129
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國際研究-單靠運動無法減重-001708680.html
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商品訊息簡述:
適用機型：IPHONE 6 PLUS 5.5吋
材質：進口環保PU
產地：china
重量：約 105 g
尺寸：16 x 8 x 1 (cm)
顏色：雅痞深藍，沉穩淺灰，紳士黑，(共3色)
注意事項：圖片僅供參考，顏色請以實際收到商品為準。
商品不包含協助拍攝之物品(例如卡片、電池、手機、零錢、耳機塞等)。
長度、寬度尺寸會有些微誤差
| 保固期 |
7天保固期保固期限：7天 保固範圍：新品瑕疵 (※若產品需更換時,必須完整包裝及配件※) |
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